Особенности одежды для занятий йогой

Особенности одежды для занятий йогойТех, кто собирается начать заниматься йогой, волнует вопрос, какая одежда подойдет для этого. Впрочем, больших трудностей в выборе быть не должно, главное знать цель и особенности подобной одежды.

Особенности одежды для занятий йогойТех, кто собирается начать заниматься йогой, волнует вопрос, какая
одежда подойдет для этого. Впрочем, больших трудностей в выборе быть не должно,
главное знать цель и особенности подобной одежды.

Самое главное требование – одежда для занятий йогой в Москве должна быть
удобной, она не должна вызывать чувство дискомфорта, отвлекая тем самым от
занятий. Как правило, форма для таких занятий состоит из брюк, топа и специальной
обуви.

·Брюки

Брюки не должны мешать движениям. Не должно быть
таких деталей как ремни, бляшки, замки. Вместо них брюки могут иметь мягкие
резинки. По фасону брюки могут быть и обтягивающими, и свободными, но во втором
варианте, лучше, чтобы они имели фиксацию на щиколотках, иначе они будут
сползать по ногам, причиняя неудобства. Выбирая облегающие брюки, особое
внимание нужно уделить их размеру – они должны быть в пору или даже немного
велики.

Если в помещении для йоги достаточно тепло, то брюки
можно заменить шортами, выбирая их по тем же критериям.

·Топ

Что касается верха, то его стоит подбирать в
зависимости от вида упражнений, которые будут выполняться. Так, для занятий
айенгара-йогой, которая предполагает упражнения в положении стоя, подойдут обычные свободные туники и топы. А
для занятий кундалини-йогой лучше отдать
предпочтение более обтягивающим вариантам, для того чтобы топ не мог падать на
лицо в то время, когда тело будет находиться в перевернутом положении.

·Обувь

Правильнее всего заниматься йогой босиком. Но так
как многие занимаются в группе, то находиться без обуви не всегда удобно и
гигиенично. Для таких случаев была придумана специальная обувь – кожаные или
замшевые тапочки с мягкой кожаной или каучуковой подошвой. Они удобные, и ноги в них дышат. Идеально,
когда присутствие тапочек не чувствуется на ногах.

Стоит понимать, что одежда для йоги и для фитнеса –
это совершенно разные вещи. Если одежду для фитнеса изготавливают из
синтетических материалов, способных впитывать пот, то одежда для йоги
предполагает только натуральные ткани. Кроме различий в ткани, эти вещи
отличаются цветом. Если обычная спортивная одежда может быть яркой, то одежда
для йоги должна быть белого или нейтрального светлого цвета.