Спортивное питание

Спортивное питаниеНи для кого не секрет, что многие спортсмены, желающие добиться результатов в своей профессиональной спортивной жизни, пользуются специальным питанием для поддержания своего организма. Вокруг данного питания, постоянно ходят слухи о том, что данное питание, якобы, наносит разрушительный дисбаланс всего организма и вызывает привыкание, сродни наркотическим средствам. На самом деле, данные мифы рождаются лишь из-за неосведомленности людей, далеких от спорта.

Спортивное питаниеНи для кого не
секрет, что многие спортсмены, желающие добиться результатов в своей
профессиональной спортивной жизни, пользуются специальным питанием для
поддержания своего организма. Вокруг данного питания, постоянно ходят слухи о
том, что данное питание, якобы, наносит разрушительный дисбаланс всего
организма и вызывает привыкание, сродни наркотическим средствам. На самом деле,
данные мифы рождаются лишь из-за неосведомленности людей, далеких от спорта.
 

Что же такое
спортивное питание? Многие считают, что это обычные добавки к основному рациону
спортсмена. Однако, такие люди глубоко заблуждаются, поскольку это не добавки,
а основной рацион спортсмена, то есть натуральная пища в, так сказать,
законсервированном виде. Именно в порошке или капсуле заключены самые
натуральные продукты, такие как фрукты, овощи и тому подобное, без всякого
дополнительного ненужного организму балласта. Любой интернет магазин спортивного питания, представляет в своем
ассортименте огромный выбор такого питания, не только для людей, желающих
набрать мышечную массу, но и желающих похудеть и получить стройную фигуру. 

Помимо того, что
спортивное питание моделирует фигуру, оно также позволяет восстановить силы
после длительных тренировок и даже снять стресс. Таким питанием пользуются как
профессиональные бодибилдеры, так и любители фитнеса. 

Что же включает
в себя спортивное питание? 

1)Протеин
– обязательный и самый распространенный препарат, который быстро и легко
усваивается организмом. Протеин необходим в комплексном применении при наборе
мышечной массы.

2)Аминокислоты
– необходимы для восстановления организма после длительных нагрузок. В случае
нехватки аминокислот в организме спортсмена, это сразу же сказывается как на
самочувствие самого спортсмена, так и на его результатах.

3)Гейнеры
– это специальные коктейли, содержащие в себе одновременно углеводы, насыщающие
организм необходимой энергией и белки. 

Будьте уверены,
что продукты спортивного питания никак не относятся к лекарствам, биологически
активным добавкам или допингам, поскольку официально разрешены в большом
спорте, тем более, полезны для организма, подверженного длительным физическим
нагрузкам. 

Но помните, что
для правильного применения спортивного питания необходимо проконсультироваться
со специалистом, таким как спортивный врач. Только получив его рекомендации,
можете смело идти в магазин и приобретать нужное именно вам спортивное питание.